Руккола завоевывает все большую любовь в кулинарии, ее  чаще используют в салатах, но встречаются  и горячие блюда,  с добавлением рукколы. Она не только очень вкусна и изысканна, она еще и  полезна. Руккола влияет на обмен веществ, она  природный энергетик,  а еще влияет положительно в целом  на желудок и  укрепляет нервную систему. Это не просто салат, это  чудо трава, употребление которой положительно  влияет на самочувствие всего организма.
Сегодня мы будем делать самый простой салат с рукколой, но неимоверно вкусный, легкий, и

Фунчоза : салат с фунчозой рецепт как приготовить фунчозу с овощами по корейскиФунчоза не что иное, как блюдо с большим количеством овощей и рисовых макарон.
Фунчозу можно употреблять как в холодном виде, в виде салатов, так и в горячем виде, вместо основного блюда. Блюдо получается насыщенное ароматами и соевым соусом, так и веет востоком.
Любят у нас рисовую лапшу за мгновенное приготовление, ведь на все у вас уйдет максимум 20 минут, разве не находка для хозяйки. А теперь к делу.
Нам потребуется для приготовления салата с фунчозой:

Салат с фасолью и сухариками рецепт . Салат с фасолью и сухариками  – питательное и быстрое в приготовлении блюдо, богатое белками и витаминами
Фасоль –  незаменимый продукт для вегетарианцев  или людей, соблюдающих строгий  пост. Ведь фасоль содержит огромное количество растительных белков, которые насытят вас и придадут силы. Блюда из фасоли не только полезны – они ещё и питательны.
В фасоли содержится просто огромное количество витаминов  и микроэлементов, таких как, железо и фосфор, кальций и калий, йод и натрий. Кроме того, фасоль содержит большое количество каротина и витаминов группы В.

Салаты из консервированной фасоли рецепты приготовления . Для такого  салата лучше всего брать фасоль  в соусе – красную или же  белую. Так у вас получится  красивый, яркий и аппетитный  салатик. Фасоль нужно из соуса  достать, затем взять твёрдый  сыр любого сорта (достаточно 100 грамм) и порезать на мелкие кубики. После этого немного чеснока нужно пропустить через пресс – 1-3 зубчика, по вкусу. Затем к салату добавляют один пакетик «Кириешек». Этот салат нужно заправить майонезом. Получится необыкновенно вкусно и сытно, попробуйте. Основное преимущество такого салата не только  сногсшибательный вкус, но и быстрота приготовления.

Салат сельдь под шубой рецепт классический с фото , как приготовить сельдь под шубой.
Популярный рецепт «  салат сельди под шубой» выходец из Советского союза, он же  с милым названием «Шуба» распознается всеми. Волшебное слово шуба - и вас уносит в далекое детство, или как минимум на любимый всеми праздник – Новый год, где во главе стола конечно шуба. У каждого рецепт шубы свой, но с ней можно импровизировать, пробовать добавлять, что- то свое, или пробовать импровизировать с овощами, их можно нарезать мелкими кубиками, или натирать на мелкой терке.

Замечательный вариант легкого ужина – салат витаминный из капусты . Мы часто думаем, что бы приготовить на завтрак  или ужин. Хочется чего-то легкого и низкокалорийного. Содержит продукты, помогающие пищеварению, не вызывающие тяжесть в желудке. Этот витаминный салат очень вкусный и полезный, его любят и взрослые и дети. Готовится буквально за 10 минут. Из предложенного количества продуктов получается 4 порции.
Продукты для приготовления  витаминного салата из капусты :

Простой  салат с курицей и кукурузой консервированной  – один из салатов, которые чаще всего готовят на праздниках, однако мы его немного изменили, ведь сколько рецептов не записывай, все равно нам всегда хочется чего – то новенького и по-вкусней.Основным недостатком большинства салатов является то, что они очень быстро портятся, в любимом « оливье», это происходит из -за наличия в нём картошки, которая быстро закисает, рыбные салаты вообще опасны - час, максимум два и их уже нельзя есть.

Продукты, которые  вам понадобятся для приготовления салата из курицы с грибами"Курочка под шубой" :4 огурца
400 грамм куриного  филе
4 картофелины
Банка шампиньонов
4 яйца
100 грамм сыра

Вам нужно приготовить для приготовления салата из свеклы и сельди :
200 грамм сельди  солёной
Полкилограмма вареной или печёной свеклы
6 яиц, сваренных  вкрутую
2 зубчика чеснока
Луковица

Салат «Ромашка» рецепт приготовления с фото
Вам понадобятся следующие ингредиенты для приготовления салата ромашка :
5 орехов грецких
2 морковки крупного  размера
1 зубчик чеснока
Майонез
1 вареный желток