Рыбу есть полезно, потому что ткани и жидкости, содержащиеся в  рыбе схожи с тканями и жидкостями  человеческого тела. При употреблении в пищу рыбы, улучшается состав тканей и жидкостей в организме человека (крови и лимфы). Среди огромного разнообразия, рыба карп занимает почётное место. Отличительной особенностью  карпа от другой рыбы является наличие в его мясе серы.

Паэлья во всем мире считается испанским национальным блюдом. А вот сами испанцы считают, что паэлья это блюдо исключительно из Валенсии. Блюдо паэлья это своеобразный символ этого приморского региона с многовековой и разнообразной культурой и историей.

Запечь в духовом шкафу рыбку с виноградом и орехами - это возможность попробовать в своей жизни новые вкусовые ощущения! Мы привыкли к стандартному маринаду из лука и лимона, но виноградный сок и тертый фундук придадут мясу сочность, аромат и воздушность.  Кусочек готовой рыбки, просто тает во рту. Такое блюдо можно приготовить на любой семейный праздник, а также можно порадовать свою семью, приготовив такую рыбку на обычный семейный ужин.

Красный окунь в луковой шубке – сочное, полезное и чрезвычайно вкусное блюдо для ценителей и любителей рыбной кухни. К слову, это блюдо не требует дополнительного гарнира, поскольку припущенный, слегка тушеный  лук, оценят даже те, которые его не очень любят.

Наверняка многие из вас пробовали восточную кухню. Кто-то ходил в ресторан, кто-то заказывал на дом, чтобы первый раз попробовать суши или роллы в домашней обстановке. Потому как все мы наслышаны об оригинальности этого продукта. Некоторые говорят, что восточная кухня на любителя. Но если один раз вам понравилось, то наверняка вы их будете кушать снова и снова.

Для нашего организма очень важно получать достаточно йода в пищу. Этим элементом в избытке владеют морепродукты. Кальмар – один из представителей морской фауны, мясо которого богато йодом и кобальтом.

Папарделле - это один из видов длинных итальянских макаронных изделий, которые представляют собой плоские ленты, шириной около 2 см.

В данном рецепте эта паста идеально сочетается с красной рыбой в сливочном соусе, который хорошо распределяется по всей поверхности лапши. Готовое блюдо получается очень нежным, вкусным и сытным.

Мойва очень вкусная и простая в приготовлении рыба. При этом она невероятно полезная и не очень калорийна. Запеченную в духовке мойву не рекомендуется употреблять в стадии обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Добрый день, дорогие хозяюшки! Сегодняшний мастер класс (котлет из горбуши )посвящается тем мамочкам, которые не знает, как накормить своего  малыша «не вкусной» рыбкой. Думаю что, большинство женщин у кого есть детки, сталкивались с такой ситуацией, когда ребенок отказывается есть рыбу.

Это вкусное и полезное блюдо сделает честь любой хозяйке. К тому же нашему организму необходимы не только витамины, но и фосфор, содержащийся в рыбе. Также рыба поставляет организму строительный материал – белок. Белки рыбы содержат все незаменимые аминокислоты. Рыба богата кальцием, витаминами В и D, цинком, железом, а также омега-3 жирными кислотами. Они дают человеку хорошее зрение, нормальный уровень холестерина, здоровое сердце и крепкие нервы.